Entrenamiento y actividad
Los objetivos de entrenamiento están basados en los objetivos que se nos plantea al comenzar a usar Easyfit HR. Se concretan en el número de pasos que se dan durante el día. Los pasos constituyen la base del desarrollo de la escala de objetivos que puedes establecer en tu dispositivo. El segundo objetivo que se te requiere son las horas de sueño y tendrás que introducir el número que te propones alcanzar.
Muy fácil. En la pantalla Home de la aplicación Easyfit HR tienes toda la información necesaria para monitorizar los progresos de la actividad física en relación a los objetivos que te has marcado.
Como puedes ver, en el centro tienes un indicador circular que te muestra lo pasos realizados durante el día. Dentro de este indicador tienes tu objetivo diario y el porcentaje de objetivo alcanzado, actualizado en tiempo real. Para tener un cuadro más detallado del avance de tu actividad, puedes hacer clic en el gráfico central y ver el gráfico de barras dividido por franjas horarias.
Cada vez que decidas entrenarte, solo tienes que iniciar el entrenamiento desde la pantalla de tu Easyfit HR. Pulsa durante unos segundos la pantalla de tu reloj hasta visualizar el menú con iconos. El primer icono de arriba corresponde a las sesiones de entrenamiento dedicadas. Prácticamente, podrás iniciar el cronómetro para la monitorización de tu sesión de deporte. En esta sesión tendrás la posibilidad de monitorizar los pasos, las calorías y la distancia recorrida, por separado de la monitorización cotidiana.
El entrenamiento detectado por tu dispositivo estará visible en la sección Detalles de la aplicación.
¿Mi Easyfit HR dispone de función GPS?
No, tu Easyfit HR no dispone de esta función.
Es un aviso que puedes configurar y que te recuerda, en caso de que no hayas hecho ejercicio, moverte. Es una función especialmente cómoda para quienes llevan un estilo de vida sedentario, razón por la cual te recomendamos activarlo. ¿Cómo funciona? Es sencillo: cada media hora en la que no hayas realizado ningún movimiento, notarás vibrar tu Easyfit HR para recordarte que debes moverte.