Entraînement et activité
Les objectifs d’entraînement sont les objectifs que l’on se fixe au début de l’utilisation d’Easyfit HR. Ils se concrétisent dans le nombre de pas que l’on fait dans la journée. Les pas sont à la base du développement de l’échelle des objectifs que vous pouvez configurer sur votre dispositif. Le deuxième objectif que vous devez définir est celui des heures de sommeil et vous devrez indiquer le nombre que vous pensez atteindre.
C’est très simple. Sur la page Accueil de l’application Easyfit HR, vous trouvez toutes les informations qui vous permettent de suivre les états de progression de l’activité par rapport aux objectifs que vous vous êtes fixés.
Comme vous pouvez le voir, vous trouvez au centre de l’écran un indicateur circulaire qui met en évidence le nombre de pas effectués au cours de la journée. À l’intérieur de cet indicateur, vous voyez votre objectif quotidien et le pourcentage de l’objectif atteint qui est actualisé en temps réel. Pour obtenir une présentation plus détaillée de la progression de votre activité, vous pouvez taper sur le graphique central pour afficher le graphique à barres divisé par tranches horaires.
Chaque fois que vous décidez de vous entraîner, il vous suffit de démarrer l’entraînement depuis l’écran de votre Easyfit HR. Appuyez longuement sur l’écran de la montre jusqu’à ce que le menu à icônes soit visualisé. La première icône en haut est celle relative aux sessions d’entraînement dédiées. À savoir qu’il est possible de déclencher le chronomètre pour le monitorage de la session d’activité sportive. Dans cette session, il est possible d’effectuer le monitorage des pas, des calories et de la distance parcourue indépendamment du monitorage quotidien.
L’entraînement relevé par le dispositif est visible dans la section Détails de l’application.
Mon Easyfit HR dispose-t-il de la fonction GPS ?
Non, Easyfit HR ne dispose pas de cette fonction.
Il s’agit d’un avis que vous pouvez configurer et qui vous rappelle de bouger si vous ne faites pas de mouvement. C’est une fonction pratique, surtout pour les utilisateurs ayant un style de vie sédentaire, et c’est pourquoi nous vous conseillons de l’activer. Comment fonctionne-t-il ? De manière simple : chaque demi-heure au cours de laquelle vous n’aurez effectué aucun mouvement, vous sentirez votre Easyfit HR vibrer pour vous rappeler de bouger.