Calorie
Le calorie bruciate vengono calcolate tenendo conto del metabolismo basale. A seconda delle informazioni relative al tuo peso, al sesso, all’età ed all’altezza viene calcolato l’ammontare di calorie che l’organismo consuma per mantenere attive le funzioni vitali, a prescindere dal fatto che si pratichi o meno attività fisica. L’inserimento di obiettivi di consumo e quindi di nuove calorie da bruciare che vanno ad aggiungersi, tengono conto del metabolismo basale.
Mi sono appena svegliato, e nonostante questo vedo già dei dati sui miei contatori: perché?
Per rispondere a questa domanda dobbiamo parlare ancora del metabolismo basale. Durante la fase del sonno si bruciano delle calorie, di conseguenza è normale che il dispositivo registri le calorie bruciate per questa attività. Il sonno può anche registrare dei movimenti del corpo, che si tramutano in passi, questo accade perché il sensore inerziale può registrare delle variazioni di movimento se per esempio ci si è mossi frequentemente durante la notte o se si ha avuto un sonno movimentato magari per via di qualche sogno od incubo. Se ciò accade non preoccuparti, si tratta di dati che non vanno in nessun modo ad inficiare l’analisi complessiva delle tue attività.