Sommeil
L’Easyfit HR+ a la fonction Autosleep, c’est-à-dire qu’il reconnaît automatiquement quand vous dormez et quand vous êtes éveillé. Pour votre sommeil nocturne, vous n’aurez donc pas à activer la fonction. Elle sera activée automatiquement. Vous pouvez entrer des sessions de sommeil quotidiennes dans l’application.
Vous trouverez les données relatives à votre repos dans cette section de l’application. Les données sont divisées en sommeil léger, sommeil profond et veille, c’est-à-dire lorsque vous vous réveillez durant la nuit puis vous rendormez.
La section Timeline (Chronologie) contient les données relatives à la nuit précédente, tandis que la section Statistics (Statistiques) contient les données relatives aux pulsations durant la nuit.
Il est important de souligner que la fonction de contrôle du sommeil se base essentiellement sur le rythme cardiaque. Nos pulsations jouent un rôle fondamental durant le sommeil ; en effet, des phases cardiaques bien précises régulent notre sommeil. Dans cette modalité, vous pourrez constater des pics de pulsations cardiaques alternés à des pulsations faibles. Avec Easyfit HR+, vous aurez un aperçu complet de votre activité cardiaque et pourrez identifier les phases de sommeil paradoxal.