Calories
Les calories brûlées sont calculées en tenant compte du métabolisme basal. En fonction des informations relatives à votre poids, sexe, âge et taille, le dispositif calcule la quantité de calories que l’organisme consomme pour maintenir les fonctions vitales actives. Ces calories sont consommées par l’organisme quelle que soit l’activité que vous faites. Les objectifs de consommation, c’est-à-dire les nouvelles calories à brûler, sont saisis en tenant compte du métabolisme basal.
Je viens de me lever et pourtant, des données s’affichent déjà sur mes compteurs : pourquoi ?
Pour répondre à cette question, nous devons encore parler du métabolisme basal. Nous pouvons brûler des calories en dormant. Le traqueur d’activité enregistre également des mouvements du corps, qui sont interprétés comme des pas. Ceci s’explique par le fait que le capteur inertiel peut enregistrer des variations de mouvement si, par exemple, nous avons bougé fréquemment pendant la nuit ou si nous avons eu un sommeil agité (éventuellement causé par un rêve ou un cauchemar). Si cela arrive, ne vous inquiétez pas, il s’agit de données qui n’invalident en aucun cas l’analyse de vos activités.