Kalorien
Die verbrannten Kalorien werden auf Basis des Grundumsatzes berechnet. Auf Grundlage der Informationen zu Gewicht, Geschlecht, Alter und Größe werden die Kalorien berechnet, die der Organismus verbraucht, nur um die Vitalfunktionen aufrecht zu erhalten. Diese Kalorien werden vom Organismus verbraucht, ganz gleich ob man sich körperlich betätigt oder nicht. Die Eingabe der Kalorienverbrauchsziele basiert auf den Kalorien, die über den Grundumsatz hinausgehen und zusätzlich verbrannt werden müssen.
Ich bin gerade aufgewacht und trotzdem sehe ich bereits Zähldaten: Warum?
Um diese Frage zu beantworten, müssen wir uns wieder dem Grundumsatz zuwenden. Während des Schlafs können Kalorien verbrannt werden. Der Fitness-Tracker zeichnet auch Körperbewegungen auf, die in Schritte umgewandelt werden: Dies passiert, weil der passive Sensor Bewegungsveränderungen registrieren kann, wenn man sich zum Beispiel viel in der Nacht bewegt oder wenn man einen bewegten Schlaf, beispielsweise mit vielen Träumen oder Alpträumen, hatte. Wenn das passiert, muss dich das nicht beunruhigen. Diese Daten haben keinen Einfluss auf die Analyse deiner Aktivitäten.