Schlaf
Dein Easyfit HR+ verfügt über die Autosleep-Funktion, d. h. er erkennt automatisch, ob du schläfst oder wach bist. Du brauchst dir daher keine Gedanken bezüglich der Aktivierung der Funktion für deinen nächtlichen Schlaf zu machen. Die Funktion wird automatisch aktiviert. In der App können Zeitspannen für den täglichen Schlaf eingegeben werden.
In diesem Bereich der App findest du die Daten bezüglich deiner Ruhezeiten. Die Daten sind in leichter Schlaf, tiefer Schlaf und für den Fall, dass man nachts aufwacht und dann wieder einschläft, Wach unterteilt.
Im Bereich Timeline sind die sich auf die vorhergehende Nacht beziehenden Daten enthalten, während im Bereich Statistics die sich auf den Puls während der Nacht beziehenden Daten enthalten sind.
Es ist wichtig zu unterstreichen, dass die Schlafüberwachungsfunktion zu einem großen Teil durch die Herzschlagfrequenz verwaltet wird. Unser Puls spielt beim Schlafen eine wesentliche Rolle, denn unser Schlaf wird durch präzise Herzphasen geregelt. In diesem Modus kann man schnelle Herzschlagphasen im Wechsel mit langsamen Herzschlagphasen verfolgen. Mit Easyfit HR+ hast du eine vollständige Übersicht über das Verhalten deiner Herztätigkeit und kannst die REM-Phasen des Schlafes erkennen.