Easyfit Touch 2 – Sommeil

Comment le sommeil est-il suivi ?

La modalité Sommeil s’active automatiquement à 21 heures et se désactive automatiquement à 9 heures. Pendant ce laps de temps, Easyfit Touch 2 est en mesure de « saisir » par lui-même si vous dormez ou si vous êtes réveillé.

Vous ne devez donc pas vous préoccuper de régler la modalité Sommeil manuellement, ni de la désactiver le matin suivant.

Application Easyfit Plus pour IOS

Pour activer la modalité Sommeil :

1. Démarrez l’application.
2. Accédez à la section Dispositif.
3. Sélectionnez le dispositif utilisé.
4. Ouvrez le menu Contrôle sommeil.
5. Sélectionnez ON.
6. Enregistrez.
7. Synchronisez la connexion depuis l’écran Accueil pour appliquer les modifications à votre Easyfit Touch 2

Application Easyfit Plus pour Android

Pour activer la modalité Sommeil :

1. Démarrez l’application.
2. Accédez à la section Dispositif.
3. Sélectionnez le dispositif utilisé.
4. Activez le menu Contrôle sommeil automatique
5. Enregistrez.
6. Synchronisez la connexion depuis l’écran Accueil pour appliquer les modifications à votre Easyfit Touch 2

Quelles données relatives au sommeil sont collectées ?

Les données relatives au sommeil servent à déterminer votre style de repos. L’algorithme est en mesure de comprendre si vous êtes en phase de sommeil profond ou en phase de sommeil léger, ou même si vous êtes en phase d’éveil.

Comment les états sont-ils déterminés ? À partir du moment où la modalité Sommeil est activée, chaque fois que le traqueur ne détecte pas de mouvement pendant au moins une heure, le dispositif assume que le porteur s’est endormi. Les mouvements du bras pendant le sommeil sont considérés comme une agitation et l’état passe alors du sommeil profond au sommeil léger. Nous ne nous en rendons pas compte, mais il est plausible que nous bougions ou changions de côté pendant que nous dormons. Les mouvements du bras très rapprochés pendant les phases de sommeil sont classés comme éveil. Ainsi, l’algorithme vous considère comme éveillé.

Voici le graphique que l’on obtient le matin après l’analyse du sommeil. Les tranches horaires commencent au moment où la première session de sommeil est enregistrée, soit à partir du moment où l’algorithme détecte l’absence de mouvements du bras pendant environ une heure. Chaque tranche horaire comprend deux données relevées, qui sont mises en évidence dans des couleurs différentes : violet pour le sommeil profond et bleu ciel pour le sommeil léger.

En cliquant sur chaque colonne, il est possible de voir en détail la durée de permanence dans chaque état. Le système est également en mesure d’identifier si vous vous êtes levé, par exemple pour aller aux toilettes, en désactivant la modalité Sommeil et en activant le podomètre.