Easyfit Touch 2 – Schlaf

Wie wird der Schlaf überwacht?

Der Schlaf-Modus wird automatisch um 21 Uhr aktiviert und um 9 Uhr morgens wieder automatisch deaktiviert. In diesem Zeitraum kann Easyfit Touch 2 selbständig feststellen, ob du schläfst oder wach bist.

Du musst dich also nicht selbst um die manuelle Einstellung des Schlaf-Modus kümmern und musst ihn deshalb auch nicht am Folgetag deaktivieren.

Easyfit Plus App für iOS

Aktivierung des Schlaf-Modus:

1. Öffne die App
2. Gehe zum Abschnitt „Gerät“
3. Das benutzte Gerät auswählen
4. Den Menüpunkt „Schlafüberwachung“ öffnen
5. ON auswählen
6. Speichern
7. Die Verbindung des „Home“-Bildschirms synchronisieren, um die Veränderungen an deinen Easyfit Touch 2 zu übertragen

Easyfit Plus App für Android

Aktivierung des Schlaf-Modus:

1. Öffne die App
2. Gehe zum Abschnitt „Gerät“
3. Das benutzte Gerät auswählen
4. Den Menüpunkt „Automatische Schlafüberwachung“ aktivieren
5. Speichern
6. Die Verbindung des „Home“-Bildschirms synchronisieren, um die Veränderungen an deinen Easyfit Touch 2 zu übertragen

Welche den Schlaf betreffenden Daten werden gesammelt?

Die den Schlaf betreffenden Daten dienen zur Bestimmung deines Schlafstils. Der Algorithmus kann erkennen, ob man sich in einer Tiefschlafphase oder in einer leichten Schlafphase befindet, oder sogar, ob man wach ist.

Wie werden diese Zustände gemessen? Wenn der Schlafmodus aktiv ist und der Tracker für mindestens eine Stunde keine Bewegungen aufzeichnet, nimmt dieser an, dass der Besitzer eingeschlafen ist. Die Armbewegungen während des Schlafes werden als Schlafbewegungen angesehen und es wird ein leichter Schlaf anstelle eines tiefen Schlafes aufgezeichnet. Während des Schlafes bemerkt man die Bewegungen nicht, doch man bewegt sich oder man dreht sich im Bett herum. Schnell aufeinanderfolgende Armbewegungen während des Schlafes werden als Wachzeit interpretiert. Der Algorithmus nimmt dann an, dass du tatsächlich wach bist.

Dies ist die Schlafanalyse-Grafik, die man am Folgetag erhält. Die Zeitabschnitte beginnen zum Zeitpunkt, in dem die erste Schlafphase beginnt, d. h. zum Zeitpunkt, in dem der Algorithmus für ungefähr eine Stunde keine Armbewegung gemessen hat. Für jeden Zeitabschnitt gibt es zwei Erhebungen, die in unterschiedlichen Farben dargestellt werden: violett für den Tiefschlaf und blau für den leichten Schlaf.

Wenn man die einzelnen Spalten antippt, kann man im Detail die Länge und Dauer jedes Zustandes einsehen. Das System kann auch feststellen, ob man aufgestanden ist, z. B. um zur Toilette zu gehen. Dann wird der Schlaf-Modus deaktiviert und der Schrittzähler aktiviert.