
Schlaf
Der Schlafmodus wird automatisch um 21:00 Uhr aktiviert und um 09:00 Uhr morgens wieder automatisch deaktiviert. In diesem Zeitraum kann deine Easyfit HR selbständig erkennen, ob du schläfst oder wach bist.
Du musst dich also nicht selbst um die manuelle Einstellung des Schlafmodus kümmern und musst ihn deshalb auch nicht am Folgetag deaktivieren.
Kann ich Ruhephasen während des Tages aufzeichnen?
Ja, du musst dazu den Schlafmodus nur manuell auf deiner Uhr einstellen.
Um den Schlafmodus manuell einzuschalten, folgende Schritte ausführen:
- Das Display deiner Uhr gedrückt halten
- Auf das Mondsymbol tippen
- Das Display drücken, bis „ON“ angezeigt wird
Um den Schlafmodus manuell abzuschalten, die obigen Schritte erneut ausführen. Vergiss nicht, den Schlafmodus wieder auszuschalten, wenn du deine Ruhephase beendet hast.
Welche den Schlaf betreffenden Daten werden gesammelt?
Die den Schlaf betreffenden Daten werden von deinem Schlafstil bestimmt. Der Algorithmus kann erkennen, ob man sich in einer Tiefschlafphase oder in einer leichten Schlafphase befindet, oder sogar, ob man wach ist.
Wie werden diese Zustände gemessen? Wenn der Schlafmodus aktiv ist und der Tracker für mindestens eine Stunde keine Bewegungen aufzeichnet, nimmt dieser an, dass der Besitzer eingeschlafen ist. Die Armbewegungen während des Schlafes werden als Schlafbewegungen angesehen und es wird ein leichter Schlaf anstelle eines tiefen Schlafes aufgezeichnet. Während des Schlafes bemerkt man die Bewegungen nicht, doch man bewegt sich oder man dreht sich im Bett herum. Schnell aufeinanderfolgende Armbewegungen während des Schlafes werden als Wachzeit interpretiert. Der Algorithmus nimmt dann an, dass du tatsächlich wach bist.

Das System kann auch feststellen, ob man aufgestanden ist, z. B. um zur Toilette zu gehen. Dann wird der Schlafmodus deaktiviert und der Schrittzähler aktiviert.