Easyfit Touch 2 – Training und aktivitäten

Training und aktivitäten

Was muss ich über die Trainingsziele wissen?

Die Trainingsziele entsprechen den Zielen, die man sich bei Beginn der Anwendung des Easyfit Touch 2 steckt. Diese konkretisieren sich in der Anzahl der im Tagesverlauf gegangenen Schritte. Die Schritte bilden die Grundlage der Entwicklung der Zieleskala, die man im Gerät einstellen kann. Bei der Planungsphase der Ziele, kannst du unter 21 verfügbaren Sportarten auswählen und deine persönliche Aktivitätenliste bestehend aus 5 der 21 verfügbaren Sportarten erstellen. Für jede Sportart kannst du die Zeit festlegen, die du ihr im Laufe des Tages widmen möchtest. Auf Grundlage der bei der Erstbenutzung der Anwendung angegebenen Informationen zu Größe und Gewicht berechnet Easyfit Touch 2 automatisch die Kalorienzahl, die während der körperlichen Betätigung verbraucht wird. So erhält man einen Gesamtüberblick über die verbrannten Kalorien.

Wie kann ich erfahren, wie viel Bewegung ich in Bezug auf mein Ziel bereits geschafft habe?

Im Bereich „Aktivitäten“ der Anwendung findest du in Echtzeit die Anzahl der aufgezeichneten Minuten der sportlichen Betätigung. Genauer findest du etwa dreißigminütige Sessions, in denen für jede hochgeladene Sportart der zum Zeitpunkt der Konsultation erreichte Prozentanteil des gesteckten Zeitziels und die verbrannten Kalorien angezeigt werden.

Dies ist der Abschnitt „Aktivitäten“ der Anwendung.

Jede Schleife entspricht einer der vorher ausgewählten Sportarten: Du kannst bis zu 5 aus einer Liste von 21 auswählen. In der Mitte kannst du die Gesamtkalorienzahl sehen, die du beim Erreichen der Ziele verbrannt haben wirst.

Im unteren Bereich kannst du die durchgeführten Bewegungen in 20-Minuten-Abschnitten ansehen und entdecken, wie sehr die jeweilige Aktivität zum Erreichen deines Tagesziels beigetragen hat. Der aktuelle Stand der Erreichung des Ziels wird in einer Prozentzahl ausgedrückt.

Wie kann ich mehrere sportliche Tätigkeiten im Tagesverlauf einstellen?

Du kannst bis zu 5 Sportarten aus der Liste der in der Anwendung vorliegenden Sportarten auswählen. Hier sind die Sportarten, die du zu deinem Ziel hinzufügen kannst:

Seilspringen
Klettern
Badminton
Basketball
Fußball
Volleyball
Tischtennis
Bowling/Kegeln
Tennis
Fahrradfahren
Ski

Skateboarding
Bergwandern (Trekking)
Rücken- und Haltungsgymnastik
Tanzen
Bauchmuskeltraining ohne Geräte
Muskeltraining ohne Geräte
Yoga
Shuttlecock
Laufen
Gehen

Der Gehen-Modus ist voreingestellt, während der Laufen-Modus vom System jedes Mal automatisch berechnet wird, wenn dieses eine Beschleunigung zwischen einem Schritt und dem anderen misst.

Klicke im Abschnitt „Aktivitäten“ auf + und erstelle deine Sportliste: Du kannst auch die Wochentage, an denen du die Sportarten betreibst, auswählen und eine Erinnerung einstellen, damit du sie nicht vergisst.

Wie startet man mit Easyfit Touch 2 ein Training?

Jedes Mal, wenn du trainieren möchtest, musst du nur das Training über das Display deines Easyfit Touch 2 starten. Um auf das Trainingsmenü zuzugreifen, wische mit einem Finger von unten nach oben über das Display des Easyfit Touch 2, bis das „Training“-Menü angezeigt wird.

Tippe auf das Display, sobald du das „Training“-Menü siehst, und tippe erneut auf das Display, bis du zur Sportart gelangst, für die du ein Training beginnen möchtest.

Um die Sportart auszuwählen, muss man nur lange auf das Display des Easyfit Touch 2 drücken und warten, dass die Trainingssession startet. Jede Aktivität hat einen eigenen Zähler: Es gibt Sportarten, die über das Zählen von Wiederholungen getrackt werden, wie zum Beispiel die Anzahl der Sprünge beim Seilspringen. Bei anderen wird hingegen die Dauer der aktiven Session gezählt.

Was muss ich über das Tracking des Trainings durch Easyfit Touch 2 wissen?

Das vom Gerät erfasste Training wird im Abschnitt „Aktivitäten“ deiner App angezeigt. Dort kannst du alle Informationen zu all deinen Trainings und Aktivitäten einsehen.

Verfügt mein Easyfit Touch 2 über GPS?

Nein, Easyfit Touch 2 verfügt über diese Funktion nicht.

Was ist der Bewegungsmangel-Alarm?

Hierbei handelt es sich um eine Benachrichtigung, die du einstellen kannst, welche dich daran erinnert, dass du dich bewegen sollst, sobald du dich zu lange nicht bewegt hast. Diese Funktion ist vor allem für all diejenigen praktisch, die eine überwiegend sitzende Lebensweise haben, und deshalb empfehlen wir dir, diese zu aktivieren. Wie funktioniert sie? Es ist einfach: Alle dreißig Minuten, in denen du dich nicht bewegt hast, vibriert dein Easyfit Touch 2 und erinnert dich daran, dass du dich bewegen solltest.