Easyfit Talk – Kalorien

Kalorien

Wie werden die verbrannten Kalorien berechnet?

Die verbrannten Kalorien werden auf Basis des Grundumsatzes berechnet. Auf Grundlage der Informationen zu Gewicht, Geschlecht, Alter und Größe werden die Kalorien berechnet, die der Organismus verbraucht, nur um die Vitalfunktionen aufrechtzuerhalten. Diese Kalorien werden vom Organismus verbraucht, ganz gleich, ob man sich körperlich betätigt oder nicht. Die Eingabe der Kalorienverbrauchsziele basiert auf den Kalorien, die über den Grundumsatz hinausgehen und zusätzlich verbrannt werden müssen.

Ich bin gerade aufgewacht und trotzdem sehe ich bereits Zähldaten: Warum?

Um diese Frage zu beantworten, müssen wir uns wieder dem Grundumsatz zuwenden. Während des Schlafes werden auch Kalorien verbrannt. Deshalb ist es normal, dass das Gerät die während dieser Aktivität verbrannten Kalorien aufzeichnet. Im Schlaf können auch Körperbewegungen aufgezeichnet und in Schritte umgewandelt werden. Dies passiert, weil der passive Sensor Bewegungsveränderungen registrieren kann, wenn man sich zum Beispiel viel in der Nacht bewegt oder wenn man einen bewegten Schlaf beispielsweise mit vielen Träumen oder Alpträumen hatte. Wenn das passiert, muss dich das nicht beunruhigen. Diese Daten haben keinen Einfluss auf die Analyse deiner Aktivitäten.