Easyfit Touch 2 – Sueño

¿Cómo se monitoriza el sueño?

La modalidad de sueño se activa automáticamente a las 21:00 y se desactiva automáticamente a las 9:00 de la mañana. En este intervalo de tiempo, el Easyfit Touch 2 es capaz de saber por sí solo si estás durmiendo o si estás despierto.

Por lo tanto, no tendrás que preocuparte de establecer la modalidad de sueño manualmente ni de desactivarla a la mañana siguiente.

Aplicación Easyfit Plus para iOS

Para activar la modalidad de sueño:

1. Abre la aplicación
2. Ve a la sección Dispositivo
3. Selecciona el dispositivo que se va a utilizar
4. Abre el menú Monitorización de sueño
5. Seleccione ON
6. Guarda
7. Sincroniza la conexión de la pantalla Home para transferir las modificaciones a tu Easyfit Touch 2

Aplicación Easyfit Plus para Android

Para activar la modalidad de sueño:

1. Abre la aplicación
2. Ve a la sección Dispositivo
3. Selecciona el dispositivo que se va a utilizar
4. Activa el menú Monitorización Sueño Automático
5. Guarda
6. Sincroniza la conexión de la pantalla Home para transferir las modificaciones a tu Easyfit Touch 2

¿Qué datos relativos al sueño se recopilan?

Los datos relativos al sueño son necesarios para determinar tu estilo de descanso. El algoritmo es capaz de entender si se está en sueño profundo o en sueño ligero, o incluso si se está en fase de despertar.
¿Cómo se determinan los estados? Mientras la modalidad de sueño está activa, cada vez que el rastreador no detecta movimientos durante al menos una hora, deducirá que nos hemos quedado dormidos. Los movimientos del brazo durante el sueño se considerarán agitación, de modo que se pasará de sueño profundo a sueño ligero. Durante el sueño no nos damos cuenta, pero es probable que nos movamos o cambiemos de lado al dormir. Los movimientos del brazo muy frecuentes durante las fases del sueño se clasifican como despertar, de modo que el algoritmo te considera despierto a todos los efectos.

Esta es la gráfica que se obtiene a la mañana siguiente del análisis del sueño. Las franjas horarias inician cuando se registra la primera sesión de sueño, es decir, en el momento en el que el algoritmo detecta que durante aproximadamente una hora no ha habido ningún movimiento del brazo. Para cada franja horaria hay dos mediciones, indicadas de diferente color: violeta para el sueño profundo y azul para el sueño ligero.

Al hacer clic en cada columna se puede ver detalladamente el tiempo que se ha permanecido en cada estado. El sistema también es capaz de detectar si nos hemos levantado, quizás para ir al baño, desactivando la modalidad de sueño y activando el contador de pasos.