Entrenamiento y actividad
Los objetivos de entrenamiento son los objetivos que nos planteamos al comenzar a usar Easyfit Touch 2. Se concretan en el número de pasos que se dan durante el día. De hecho, los pasos constituyen la base del desarrollo de la escala de objetivos que puedes establecer en tu dispositivo. Durante la planificación de los objetivos podrás elegir entre 21 deportes disponibles y crear tu lista personal de actividad compuesta por 5 de los 21 deportes disponibles y decidir, para cada deporte, el tiempo que quieres dedicarle a lo largo del día. En función de la información relativa al peso y la altura que habrás indicado al acceder por primera vez a la aplicación, Easyfit Touch 2 calculará automáticamente la cantidad de calorías que quemarás durante esa actividad física. De esta manera, podrás obtener un cuadro completo de las calorías quemadas.
¿Cómo puedo saber cuánto ejercicio he hecho en relación con mi objetivo?
En la sección «actividad» de la aplicación encontrarás en tiempo real el ejercicio que has realizado cada hora. Más concretamente, encontrarás sesiones de aproximadamente media hora donde podrás ver para cada deporte cargado cuál es, en el momento de la consulta, el porcentaje de consecución del objetivo por hora y las calorías quemadas.
Las escarapelas corresponden a los deportes que has seleccionado anteriormente: recuerda que puedes seleccionar hasta 5 de una lista de 21. En el centro puedes ver el total de las Kcal que quemarías si alcanzaras tus objetivos.
En la parte inferior podrás ver la actividad realizada cada veinte minutos y descubrir en qué medida ha contribuido esa actividad a la consecución de tu objetivo diario. El grado de consecución se expresa en porcentaje.
Puedes seleccionar hasta 5 deportes de la lista de deportes cargados en la aplicación. Estos son los deportes que puedes añadir:
- Salto a la comba
- Escalada
- Bádminton
- Baloncesto
- Fútbol
- Vóleibol
- Ping-Pong
- Boliche
- Tenis
- Bicicleta
- Esquí
- Monopatín
- Senderismo
- Gimnasia postural
- Baile
- Abdominales con cuerpo libre
- Ejercicios con cuerpo libre
- Yoga
- Jiànzi
- Carrera
- Caminata
Haz clic en + en la sección «Attività» (Actividad) y crea tu lista de deportes: también puedes seleccionar los días de la semana en los que practicarlos y, si temes olvidarte, también puedes introducir un recordatorio.
El entrenamiento detectado por el dispositivo se puede ver en la sección «Attività» (Actividad) de tu aplicación, donde podrás consultar toda la información relativa a todos tus deportes.
¿Mi Easyfit Touch 2 dispone de función GPS?
No, Easyfit Touch 2 no dispone de esta función.
¿Qué es el recordatorio de sedentarismo?
Es un aviso que puedes configurar y que te recuerda, en caso de que no hayas hecho ejercicio, moverte. Es una función especialmente cómoda para quienes llevan un estilo de vida sedentario, razón por la cual te recomendamos activarlo. ¿Cómo funciona? Es sencillo: cada media hora en la que no hayas realizado ningún movimiento, notarás vibrar tu Easyfit Touch 2 para recordarte que debes moverte.