Sueño
Tu Easyfit HR+ tiene la función autosleep, es decir, que reconoce automáticamente cuándo estás durmiendo y cuándo estás despierto. Para registrar tu sueño nocturno no tendrás que preocuparte de activar la función. Se activará de forma automática. En la aplicación tienes la posibilidad de introducir las sesiones de sueño diarias.
En esta sección de la aplicación encontrarás los datos relativos a tu descanso. Los datos se dividen en sueño ligero, sueño profundo y despertar, en caso de que te despiertes durante la noche y luego te vuelvas a dormir.
En la sección Timeline puedes ver los datos relativos a la noche anterior, mientras que en la sección Statistics puedes ver los datos relativos a las pulsaciones durante la noche.
Es importante subrayar que la función de monitorización del sueño es gestionada en buena parte por la frecuencia cardíaca. Nuestras pulsaciones juegan un papel fundamental en el sueño. De hecho, hay fases cardíacas muy definidas que regulan nuestro sueño. En esta modalidad podrás comprobar que hay picos de pulsaciones cardíacas alternados con pulsaciones bajas. Con Easyfit HR+ dispondrás de un cuadro completo de tu comportamiento cardíaco y podrás detectar la fase REM del sueño.